(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
今日は石材技能検定の練習に知り合いの石屋さんへ行って来ました。 この石屋さんの若旦那とボクは来年一緒に検定を受けます。 朝まず技能検定を取り仕切っている『清水テクノカレッジ』に、 学科試験用の問題解説集を買いに行きました。 先日こちらから問題解説集の案内が送られて来ていました。 買いに行くとまさかの在庫一個だけ! 追加は来年だって!!Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン いや~案内みんなに出しているのだからせめて5冊位用意しといてくれなきゃ ^( ̄□ ̄#)^ψむき~ 結局遠いボクが譲ってもらいました。ありがと~。 で、これが学科試験問題解説集だ↓ 2100円なり。 意外と高いと思ったら●製材のこ目立て、●ガラス製品製造も抱き合わせで買わさせてる…(笑) で一日トントン石を叩いて練習しました。 一緒にやるとお互いに教えあって勉強になります。 …本当はボクが教えてもらってばかりでした ( ̄□ ̄;)アセアセ..... 面白い事にやっぱりやり方に個性が出ますね。 スピード重視と精度重視。最終的にはどちらも大切だと思いますが。 まるでブログみたい… そして一応形になりました。 今日は写真取り忘れてしまったのでまた載せますねっ。 若旦那さん、今日はありがとう! (^人^)感謝♪ 帰って来てトレーニングに水泳場に行きました。 ジョギング:4km(10.5km/h) 腹筋 :100回 水泳 :1km(短水路) 体重 :74.75kg! メモ:食い放題×2を克服してちょっとだけ減った! 久々の74kg台嬉しいなっ。 県水泳場の短水路仕様はどんなかなって思って 長水路しか泳がない方針を変えて挑戦してみた。 …す、凄い大変!何か折り返しばかりだ。 しかも数えるのが大変できっと少なかったり多かったりしてるかも。 いつも短水路で1km泳ぐイマイさんはかなりの上級者です。 エンディングテーマは寒い朝に聞きたいこちらで Dream academy ♪ Life in a northen town さて、これからいっぱいコメ返書かなきゃ(汗)… #
by koichi-loves-yuki
| 2010-12-21 23:57
| 石
*本日も一部グロテスクな表現が含まれております。
良い子の皆様はスルーして下さい m(_ _)m ヾ(* ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノこんばんわ♪ 昨夜未明ワタクシは突然の腹痛に襲われました。 激しい下痢です(汗) う~ぐるじぃ~。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。エーン!! …ノ、ノロ・ウィルスか? いいえ、単なる食べすぎですっ! ゞ( ̄∇ ̄;)ヲイヲイ この店つぶしてやる~!の前にボクがつぶれちゃいました… …明日こそ、まともなブログ書こう ( ̄□ ̄;)アセアセ..... エンディングテーマはこちら Bangles ♪ manic monday (躁な月曜日) #
by koichi-loves-yuki
| 2010-12-20 18:23
| 健康
*今回のお話は内輪ネタでしかも一部ショッキングな内容が含まれております。
高血圧の方・心臓の弱い方はお読みになる事をお控え下さります様お願い申し上げます m(_ _)m マジで! こんばんは。 今夜は気心知れた 先日の『じゃぶじゃぶ食べ放題・飲み放題』に引き続いての今回は『すき焼き食べ放題・飲み放題』です。 挑むメンバーはみんなヘビー級の方々ばかり… みんな~、この店つぶしてやる!の勢いで飲み食いしようぜ!肉を解凍しろ~ヾ(。`Д´。)ノ彡 …と言うのは冗談ですが、とにかく楽しくやりました。 左から:よっちゃん・やっさん よっちゃんは見た目はあまりヘビー級ではありません。が、食べる量はヘビー級!色々と伝説を残しています。 今回は体調不良の為、本来の実力は発揮できず。残念… また道の駅巡り・高校野球・相撲に関して詳しく、必要とあればドコでもいく行動力を持っています。 スノボが好きでボクも彼と一緒に滑りに行きます。 是非ホームページを訪問してみて下さい。 やっさんは、競馬大好き!優しく温厚で好青年です。…タバコさえ止めれば言うこと無しのいい男! 彼もヘビー級ではありませんね。 左から:ノブオくん(中ノブくん)・オガワさん おおっ、ちょっとヘビーになって来た?(笑) ノブオくんは倫理法人会では有名人ですので知っている方も多いのでは? 今年はなんと!フルマラソン完走しました。マラソン体型ではないのに凄いな~! 今日は横浜小旅行帰りでみんなにお土産のお菓子を配ってくれました。ありがとう~。ナイス気配り! あとブログを始めたようです。近々リンク貼りますので是非覗いて下さい。 オガワさんは、ドレッサー用の椅子を作る木工職人です。 バイク好きで以前モンゴルラリーに出場した経験があります。 砂漠や大草原を疾走した話はダイナミックですよ~。夢はやはり『パリダカ』!! タカハシさんは、ボクのギターの先生。 元プロでイマワノさんやイズミヤさんと同じライブハウスに出場していた事もあります。 w( ̄△ ̄;)wおおっ! 今年『神谷幸恵の独立宣言!』に番組最年長で出場しました!(笑) 凄い!メジャーデビューも、もうすぐか!? 左から:イマムラさん・ノブくん(大ノブくん) おおっ!出たな真打ちヘビー級!! イマムラさんは歴史・文学・政治に対する深い造詣をお持ちです。“歩く教養”の異名を持ちます。 今は愛知県に住んでいますが、神田の古書街が出没ポイントとなっています。 見た目とは裏腹に(笑)繊細でとても優しい方です。 ノブくんはボクの初代スノボ先生。大きな体躯を生かした滑りはダイナミックの一言!! 現在JSBAバッジテスト2級。今シーズンは更なるステップアップを目指して頑張るとの事です。 気は優しくて力持ち、みんなのアニキ分です。 あれ?全然ショッキングじゃないじゃん?みんな全くのいい人じゃん? …って思いますよね?さあここからが本番だ。キムジョンナム氏の影武者?を見よ! イマムラ先生・センセーショナル! ギャハハハ!もう訳分からんの無法地帯! イマムラさん、絶対にマカオやペキンには行かないで下さい。間違えられて暗殺されますよ(爆) 何はともあれみんな、今夜はありがとう。そして今年も色々ありがとう~! そして来年も我らに栄光あれ!! マンセー、俺達!! *†*。.・ ( v ̄▽ ̄)/( v ̄▽ ̄)/( v ̄▽ ̄)/*†*。.・ でもやっぱりみんなダイエットしかないな(泣) *みんな画像OK!って言ってたけど大丈夫? さてエンディングはヘビーローテーションにしようかと思ったけど、 ヘビーローテンションになってしまったので(爆)いっそのことこちらに… ♪北朝鮮の空耳アワー♪ どうかブログのアカウント消されませんように… てか、ボク自身が暗殺されませんように… #
by koichi-loves-yuki
| 2010-12-19 23:14
| 居酒屋
ヾ(◎`・Å・)ノ【゚+。койβαйшα。+゚】
ボクは出来るだけ毎日食べるようにしている食品があります。 それは『納豆』。 以前メディアでアンチエイジング食品と紹介されていました。 で、調べてみると中々の効能があります。 血栓を溶かす。 ナットウキナーゼ 血圧を下げる。 リノール酸・ビタミンE 老化を防ぐ。 イソフラボン・カタラーゼ 骨を丈夫にする。 ビタミンK2 …凄い、完璧だ! ヾ(≧▽≦)ノ 成人病対策にもってこいですね。 上記の他にも抗菌作用・抗がん効用もあるといわれています。 ボクは従来お肉大好き・洋食大好きですが、こればかりではあまり体にはよろしくない。 そして年と共に段々と和食の良さに目覚めつつあります。(みんなそうだね不思議だな…) その中でも納豆は『おかずが何も無くても納豆さえあればいいか。』と思えるほど定番になっています。 それだけご飯との相性がいい。逆に言えばご飯無しでは辛いか?…て所でしょうか。 しかし、僕の場合納豆であれば何でも良いという訳ではありません。 納豆は癖が強い食べ物で、鮮度による味の変化が大きいのでひとつ間違えるととたんに敬遠したくなります。 なので以下の点に注意して購入し食べています。 ポイント1. 出来るだけ新しいものを選ぶ事 納豆は古くなるとザラついて柔らかくなり感触が悪くなります。 またアンモニア臭がきつくなります。 賞味期限切れ間際がいいなんていう人が時々いますがとんでもない! ∑(´□`;) ヤメテー!! と言うか人それぞれの好みなので別にいいか?… ポイント2. 小粒の方が美味しい! まあこれも好みですね。ボクは断然小粒がいいです。 でも“引き割り”は風味が抜けてしまうので好きではないです。 以上を総合してボクのフェイバリット納豆を紹介しましょう。 こちらです、どうぞ! おかめ納豆極小粒ミニ3 おいしいよ!…たぶんどこのスーパーでも売っています。 安い時で100円くらいかな?お得な価格ですよね。 通には通の好む納豆があると思いますが、普段食べる分にはこれで充分。 タレ・からしの味・分量もボクにぴったりでいつもそのままで、たまにちょっとだけ刻みねぎを入れて食べます。 以前は『金のつぶ』も良く食べましたがタレがゲル状になってからしが付かなくなってから 『ちょっと合わないな…』って思いランクダウンしました。*こちらも売れてはいるようですが。 ちなみにボクは朝食に頂くことが多いですが、夜に食べるとより効果があるようです。 もしオススメの納豆がありましたら是非教えて下さい! みんなで納豆食べてアンチエイジング!! +*゚.ヾ(*´∀`)ノ☆*+.゚キャッキャ *タカノフーズ株式会社様より何かもらっている訳ではありませんよ。 エンティングテーマは納豆のネバネバにちなんで… Heart ♪ never (最高位・全米チャート4位 1985年) *追記:納豆の食べ過ぎは痛風の原因になるようですお気を付け下さいm(_ _)m #
by koichi-loves-yuki
| 2010-12-18 22:47
| 食べ物
ウィー (*^¬^)ノ∀ コンバンワインー
今日は今年最後の水泳となりました。 ボクの行っている県立水泳場の今年最後の長水路(50m)営業だったからです。 厳密に言えば後3日程短水路(25m)営業しています。 …がボクは短水路では泳ぎません (* ̄ー ̄)"b" チッチッチッ ここ県立水泳場は静岡県で3ヶ所しかない全天候型長水路です。 以前は隣にある市営の短水路プールで泳いでいましたが、 一度長水路を体験してしまうと、 広々とした開放感、水の透明度、折り返しの少なさ から長水路しか泳がなくなりました。 ボクは月3000円の定額制でプールもトレーニングルームも使いたい放題コースに入っています。 よく行く人にはとてもお得なのですがしばしば大会があったりして使えなくなる時があります。 また公共施設なので夜は20時半までしか営業していません。 もうちょっと遅くまでやっていると便利なんだけどなぁ~。 まあ、そう言った点を差し引いても利用価値ある施設だと思います。 今夜も1レーン一人!で独占して悠々と泳がせて頂きました。 実は老朽化のため2ヶ月に渡る屋根の補修工事があり、 来年1~2月はプールがお休みになります。 *トレーニングルームは利用できます。 なので水泳は今日を最後にしばしお休みになります (*´Д`)ノ~~☆.。・゜See; you♪(´Д`*)ノ 年初はトレーニングルーム中心に頑張ります! 3月になったら泳ぎ始めますが、果たしてその時体が動くかな?(爆) ありがとうプール、また会う日まで ヾ(o´∀`o)ノ゜+.вау вау゜+. ●今日のトレーニング 水泳 :1.3km (28分00秒) その結果の体重:75.8kg メモ:泳げなくなった後が心配だ… (ノД`*゜)゜・:。. さて今日のエンディングテーマはリニューアルされるイメージにピッタリのこの曲 EXILE ♪ 銀河鉄道999 (オリジナルと比べて賛否両論あるようですがボクは好きです♪) この軽快感、いいねぇ~! (o≧∀≦o) #
by koichi-loves-yuki
| 2010-12-17 23:17
| トレーニング
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by koichi-loves-yuki
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