こんばんは。
今日は石材技能検定の練習を少しやりました。 あまり進みませんでしたが、日が陰って来たのでおしまいにします。 まだまだ、まだまだ、まだまだ、だなあ… その後、県水泳場にトレーニングに行きました。 昨日のメニューと合わせて書いて置きます。 ●4日のトレーニング ジョギング :6.5km(10km/h) 水泳 :1km (22分20秒) 腹筋 :80回 その結果の体重:75.4kg ジョギングはまあまあ走りました。 でも中々痩せないですね。 ●5日のトレーニング ジョギング :3.5km(10km/h) 水泳 :1km (25分00秒) 腹筋 :60回 その結果の体重:75.35kg やはり昨日のシメのラーメンが効いてしまった様だ。 ライスもつけてしまったし(爆) そんな僕に一句を詠みます。 『痩せないよ・そんなに食べたら・痩せないよ』(季語無し) …もう運動だけのダイエットは限界です。 食事も気を付けないと(泣)
by koichi-loves-yuki
| 2010-12-05 17:41
| 石
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