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あさブロ再び

おはようございます!
今朝も寒いですね~。

さて最近ブログの調子が悪いボクです  ( ̄□ ̄;)アセアセ.....
特に理由は無いのですが、以前に比べてモチベーションが落ちているのでしょうか?
長い人生こんなにもあるさ!
まあ気長にお付き合い下さいね。(;^_^A アセアセ・・・

さて、ちょっと前になりますが
先週の木曜日にも軽くトレーニングに行きました。
今、県水泳場は屋根の修理の為、プールが使えません。
なのでトレーニングルームのみの営業です。
そのせいか以前よりちょっとだけトレーニングルームに人が入っている感じです。
と言っても使いたいマシンがずっと占領されると言うわけではないのですが。
隣のトレッドミルで誰かが走るとついライバル心を燃やしてしまうボクですので(笑)、
利用者が増える事は歓迎です。
みんなで楽しくトレーニングしたいですね。
どなたか一緒に参加しませんか?…

●今日のトレーニング(6日)
ジョギング:2km(10km/h)
腹筋    :50回
ジョーバ :15分(笑)
振動ベルト:3分(笑)
体重    :74.3kg!
*よっちゃんさん、↑登録しといてね!♥
メモ:とても調子が出なかったです。
ジョギングも最短記録の2kmでバテバテでした。
なんでだろ?
ブログ更新してないからかな?(笑)
…てことは今日はいいかも!
あと遊び半分なこともやってます  (/||| ̄▽)/あうぅ
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by koichi-loves-yuki | 2011-01-09 06:21 | 日記

あさブログ

おはようございます!
ってやっと書けましたね(笑 )おまけに…
o(⌒0⌒)oおっ\(⌒▽⌒)/はぁ♪  で顔チュッチュ?( ^3< ̄□ ̄)アハッ!

今日は4時くらいに起きました。
これから早寝早起き生活の始まりです。
さて、いつまで続くかな ( ̄□ ̄;)

それそろ、ご飯食べて今日もお仕事頑張りますか!
それではみなさん…
Have a nice day!!! ヽ(*´∀`*)ノ☆;:*:;☆

さて、オープニングテーマは爽やかな朝に丁度良いこちらで
Bruce Hornsby and the Range ♪ The way it is

ピアノが綺麗だなぁ~。
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by koichi-loves-yuki | 2011-01-06 06:37 | 日記

いきなりの急ブレーキ!

こんばんは。
ブログ2日もサボっちゃいました。
いつも楽しみにしてくれていた方、すみませんm(_ _)m
…っていないかな?(笑)

さあ、書くぞ!って行きたい所だけど、
思う所あって早寝早起きの習慣を付けたいと思い
今日はもう寝ます  ( ̄□ ̄;)アセアセ.....

なので明日からは朝ブログ書きますね。
成功すれば朝6時位に書ける筈。乞うご期待! v(o^_^o)v
その時に溜まったコメ返しますね。ちょっと待って下さいね。

が、その前に今日の一言
石材技能検定の練習が上手くいかない…
I'm in the dark!!! 状態です。 ウワァァ━。゚(゚´Д`゚)゚。━ン!!!!
もがくしかないな…

夕方、久しぶりにトレーニングルームに行きました。
●今日のトレーニング
ジョギング:3km(10km/h)
腹筋    :80回
体重    :73.65kg!
*よっちゃんさん、↑登録しといてね!♥
メモ:久しぶりだったので3kmでバテバテ。
胸が苦しくなった(爆)
でも、気持ちよかったな~。
汗かいた後思うこと、
あ~生きてる! d(≧▽≦*d)

ん?なんだか体重減ってるぞ?最近ずっと何もして無いのに…ラッキー!(*^□^*♪)
油断しないで頑張ろうっ。

では、もう寝ます。
おやすみなさ~いzzz…
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by koichi-loves-yuki | 2011-01-05 21:06 | 日記

ありがとうって伝えたい

こんばんは。
今日は片付けと買い物をして夕飯には妹夫婦がうちに来て楽しく過しました。  ミンナデ☺☺☺(**^0^**)☺☺☺スマイル!

さて、今年の目標ですが、
昨年12月に誕生日を迎えた時におしょうさんから「いくつになった?」って聞かれました。
39歳…あっサンキューだ!って思いました。

そうです。この一年は自分に関わる人、物、全てに感謝する年にしたい。
自分を生かしてくれる全てに感謝したいのです。
↑当たり前と言えば当たり前だけど、
感謝を意識して、感謝の心から何を自分が行動できるか?恩返し出来るか?そこで気付いた事を実践させて頂く。
この事に取り組ませて頂きます。

ちょっと漠然としているようですが、具体的には生活していく中で段々と
こうしよう!ああしよう!って事が見えて来ると思います。
そう言った事をその時に実行します。
で、そうなったらまた報告しますね。

あと、目前の目標としては石材加工技能検定に合格する!です。
1月23日が検定日です。後20日…
とにかく悔いの無い様に練習します。

あとダイエットですね。
体重65kgを目指してトレーニング&食事に取り組みます!

…と言う事でみなさん、厳しくも温かい目で見守って下さい。
また、みなさんの今年の目標を是非教えて下さい!

エンディング・テーマはみんなを元気にするこの曲です! *↑タイトルからだといきものがかりがよさそうですが…
Embrace ♪ ashes (ボクのスノーボードのテーマでもあります♪)

↑今、灰から立ち上がるオレを見ててくれ!…って話です。
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by koichi-loves-yuki | 2011-01-02 23:17 | 日記

明けました!

本年も宜しくお願い致します m(_ _)m
*喪中の為、新年のご挨拶をご遠慮させて頂きます。

さて、新年の抱負ですが…

また明日にさせて頂きます  (● ̄▽ ̄●;)ゞ

では、おやすみなさ~い。
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by koichi-loves-yuki | 2011-01-01 23:38 | 日記