ちょこっと練習

こんばんは。
今日は石材技能検定の練習を少しやりました。
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あまり進みませんでしたが、日が陰って来たのでおしまいにします。
まだまだ、まだまだ、まだまだ、だなあ…


その後、県水泳場にトレーニングに行きました。
昨日のメニューと合わせて書いて置きます。

●4日のトレーニング
ジョギング    :6.5km(10km/h)
水泳       :1km (22分20秒)
腹筋       :80回
その結果の体重:75.4kg
ジョギングはまあまあ走りました。
でも中々痩せないですね。

●5日のトレーニング
ジョギング    :3.5km(10km/h)
水泳       :1km (25分00秒)
腹筋       :60回
その結果の体重:75.35kg
やはり昨日のシメのラーメンが効いてしまった様だ。
ライスもつけてしまったし(爆)
そんな僕に一句を詠みます。
『痩せないよ・そんなに食べたら・痩せないよ』(季語無し)
…もう運動だけのダイエットは限界です。
食事も気を付けないと(泣)
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by koichi-loves-yuki | 2010-12-05 17:41 |


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