昨日のトレーニングメニュー

昨日忘年会の前にダイエットの為のトレーニングをやりました。
場所は近所の静岡県立水泳場です。*通称『県の50メートルプール』
そこのトレーニングルームを主戦場としています。

ジョギング:5km (時速10km)
腹筋:80回
体重:75kg

あまり時間が無かったので水泳はパスしました。
水泳場なのに…(爆)
その後、宴会だったのでたぶん2kg位太りました…(泣)
今日も後で行って来ますっ。
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綺麗なプールです。トレーニングルームも割りと充実していると思います
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by koichi-loves-yuki | 2010-11-21 08:08 | ダイエット


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